VIDEO.- Salud 360 💚¿Realmente tengo hambre o estoy tratando de satisfacer una emoción? La diferencia entre hambre física y hambre emocional

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7/14/20261 min read

En este episodio descubriremos la diferencia entre el hambre física y el hambre emocional. Aprender a identificarlas es fundamental para desarrollar una relación más saludable con la comida y con nuestras emociones. 🍽️🥗 En la sección de Gastrorama FIT, te presentamos una opción saludable de snack, 🍌 compartimos una rutina de entrenamiento para el área abdominal y cerramos con una meditación de relajación muscular profunda. 🧘🏻‍♀️

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